سلامت و تندرستی

نبرد جنسیت ها :زن ها تندرست تر از مردان؟

یکی از مطالعات جدید نشان می‌دهد که در حین ورزش کردن بدن خانم‌ها اکسیژن را سریع‌تر از بدن آقایان به مصرف می‌رساند. همین امر دلیل اساسی برتری خانم‌ها در ورزش‌های هوازی است.

با ماساژ این نقاط از بدن استرس روزانه را از خودتان دور کنید

شما می توانید با ماساژ بدن استرس روزانه را از بین ببرید، کمردرد را کاهش دهید، خود را از اضطراب رها کنید و حتی احتباس مایع را کاهش دهید و این ها فقط برخی از مزایای ماساژ دادن است.

کسانی که زیاد تبخال می زنند بخوانند

تبخال اغلب با احساس درد گوشه‌های لب یا دهان شروع شده و به مرور تبدیل به سوزش می‌شود در نهایت برامدگی دردناکی به وجود می‌آید. در بیشتر مواقع نیاز نیست به پزشک مراجعه کنید و می‌توانید با روش‌های خانگی زودتر آن را از بین ببرید.

علل درد آرواره و فک؛ حتما پیگیری کنید

اگر با آرواره‌های قفل شده بیدار شده‌اید یا هنگام جویدن و خمیازه کشیدن احساس درد در آرواره‌ها می‌کنید، این مطلب را بخوانید تا علتش را بدانید و اینکه چه باید بکنید.
اخبار بیشتر...
روانشناسی فردی

۴ روش رنگی رنگی برای افزایش خلاقیت

تا حالا چقدر دوست داشتی یه شکل دیگه ای از زندگی رو تجربه کنی؟

شخصیتتان را با این تست جالب روانشناسی محک بزنید + تصویر

آیا می دانید تست روانشناسی تصویری و تست شخصیت شناسی تصویری چیست؟ همه افراد می خواهند در مورد خود و شخصیتی که دارند اطلاعاتی را بدست آورند و معمولا آدم های کمی از روانشناسی انسان اطلاع دارند و به دنبال یافت شخصیت خود هستند.

رازهای خوشحال بودن

وقتی به خوشحالی فکر می‌‌کنیم، معمولا یاد چیزهایی می‌افتیم که باعث لذت‌های زودگذر ما می‌شوند، مثل وقتی‌ که کتاب مورد علاقه‌مان را می‌خوانیم یا مانند زمانی‌ که یک روز آرام را در یک ساحل آفتابی سپری می‌کنیم.

رفتارهایی که باعث می‌شود جذاب نباشید

همه ما سعی داریم افرادی مهربان، دلسوز، با محبت و بزرگ باشیم اما در برخی افراد همیشه این‌ گونه نیست. بعضی افراد رفتار یا عادت‌های بدی دارند که آنها را غیر جذاب و آزاردهنده می‌کند و بنابراین کسی دوست ندارد با آنها در ارتباط باشد.
اخبار بیشتر...
ازدواج و همسر

عشق همسرتان به شما تا چه حد قلبی است؟!

ازدواج گاهی ممکن است دارای فراز و نشیب زیادی باشد و بعد یک شروع رویایی در ادامه به شکست منجر شود . دلایل زیادی وجود دارد که یک زندگی پایان تلخی پیدا می کند ، یکی از این دلایل عشق اجباری است. شاید شما هم جزو کسانی باشید که به تازگی رفتار همسرتان تغییر یافته و شما از این رفتار گله مندید پس بهتر ست با این بخش از نمناک همراه شوید و نشانه های عشق اجباری را بیشتر بشناسید.

۱۰ جمله‌ای که هرگز نباید به مادرشوهر گفت

برای اجتناب از استرس خانوادگی، ما از مادرشوهر‌ها (و البته از چند عروس) درباره حرف‌هایی که برایشان سنگین می‌آید سوال کردیم و از کارشناسان پرسیدیم چطور می‌توان با آرامش با این مسائل رسیدگی کرد.

نشانه‌های یک رابطه شاد و سالم در زندگی

تقریبا همه دوست دارند رابطه‌ی خود را ارزیابی کنند و عده‌ای نیز معمولا رابطه‌ی دو نفره‌ی خود را با روابط دو نفره‌ی اطراف دور و بر خود مقایسه می‌کنند. سوال‌های رایجی که اغلب در ذهن افراد می‌چرخد شامل این می‌شود که آیا رابطه‌ی آن‌ها شاد و سالم است یا نه.

روزهای خوش ابتدای زندگی مشترک تان را فراموش نکنید

یاد خاطرات دوران نامزدی و روزهای ابتدای زندگی مشترک یکی از شیوه های زوج درمانی برای پیشگیری از طلاق است.
اخبار بیشتر...
معنوی

بهترین دعا برای خانه دار شدن

دعاهای مختلفی در روایت های مختلف از بزرگان دینی نقل شده که براساس آن افراد می توانند دعاهایی را برای امور مختلف زندگی خود بخوانند. یکی از این دعاها، دعاهایی برای خانه دار شدن افرادی است که خانه ندارند.

سوره ای که با خواندن آن به مال عظیم و خیر فراوان می رسید

حضرت صادق علیه السلام مى فرمایند: هر کس سوره تکاثر را هنگام خوابیدن بخواند، از عذاب قبر حفظ خواهد شد.

گفتگوی یک زوج گنجشک که حضرت سلیمان(ع) را منقلب کرد

حجت‌الاسلام فرحزاد در برنامه سمت خدا به ماجرای گفتگوی دو گنجشک که باعث منقلب شدن حضرت سلیمان نبی (ع) شد، اشاره کرد.

آموزش ذکری برای پیدا کردن راه درست در زندگی

دوران و شرایط سختی شده است، زندگی های امروزی چون دریای طوفان زده ای در انتظار بلعیدن و به دام انداختن آدم ها شده است، و در این تلاطم ها همه ما نیازمند راه نجاتی هستیم.
اخبار بیشتر...
فرزند

منفعت‌های بی شمار فرزند دوم برای والدین و فرزند اول

گاهی برخی پدر و ما در هادر توجیه تک فرزندی خود این طور دلیل می آورند که آدم یک فرزند داشته باشد و همان را خوب تربیت کند، کار بزرگی کرده است. غافل از این که امروزه، آسیب های تک فرزندی تقریبا برای همه پدر و مادرها روشن شده است.

لجبازی والدین مساوی با «لجبازی کودکان»

مهدی خدابخش روان‌شناس اظهار کرد: لجبازی یعنی پافشاری روی نظرات خود و مخالفت با عقاید دیگران که می‌تواند آگاهانه و یا ناآگاهانه صورت بگیرد.

چه زمانی کودک ما نیاز به پزشک دارد؟

اگر کودک شما به صورت معمول شاد و سرحال است، بنابراین بیمار نیست، اما اگر آبریزش بینی داشته باشد و بی‌حال و بی‌رمق باشد، ‌باید نگران شوید و به پزشک مراجعه کنید.

۳ توصیه برای کمک به رشد مغز کودک

والدین برای کمک به رشد مغز کودک خود نیاز به صرف پول زیاد ندارند. راه های ساده ای برای والدینی که نمی توانند یا نمی خواهند در کلاس های آموزشی پدر و مادرها شرکت کنند، وجود دارد تا به آن ها برای برقراری ارتباط با کودک شان در مسیر رشد و توسعه او کمک کند.
اخبار بیشتر...
کسب و کار

مصاحبه شغلی؛ این کار‌ها را از قلم نیاندازید

مصاحبه استخدامی یکی از روش‌هایی است که شرکت‌ها و موسسات برای گزینش کارکنان خود به کار می‌برند. مصاحبه معمولاً به صورت حضوری بین دو نفر انجام می‌شود. برخی ویژگی‌ها از جمله رفتار و منش، آراستگی ظاهری، برخورد مناسب، و تأثیرگذاری مثبت در یک لحظه، فقط در مصاحبه می‌تواند مورد داوری قرار گیرد.

مدل تچان چیست و چگونه باعث افزایش بهره وری می‌شود؟

آیا تاکنون آن‌قدر سرگرم انجام کاری شده‌اید که حسابِ زمان را از دست بدهید؟

چطور درآمد دلاری داشته باشیم؟

تابه‌حال به کسب درآمد دلاری فکر کرده‌اید؟ شاید پیش آمده باشد که با خودتان فکر کنید که چطور می‌توان در ایران زندگی کرد، اما منبع درآمدتان از راهی باشد که به‌جای ریال، یورو یا دلار دریافت کنید.

خلاقیت تفکر خود را تقویت کنید تا اعتبارتان بالا رود

دنیای ما با سرعتی بیش‌تر از همیشه در حال تغییر است و ما برای رسیدن به آن مدام فناوری‌های جدید را به کار می‌گیریم و صنایع را تغییر می‌دهیم.
اخبار بیشتر...
نظرسنجی